Decathlon Coach - fitness, run

Aplicația Decathlon Coach te poate ajuta să ai grijă de sănătatea ta și să revii în formă, indiferent de obiectivul sau nivelul tău. Oferă programe de antrenament gratuite, personalizate și variate pentru alergare, antrenament încrucișat, yoga, fitness, antrenamente cardio, Pilates, mers pe jos, antrenament de forță și multe alte activități.

Monitorizați-vă performanța cu peste 80 de sporturi urmărite.

DE CE ALEGE DECATHLON COACH?

Căutați cea mai bună aplicație pentru a face sport gratuit oriunde v-ați afla?

Decathlon Coach se adaptează obiectivelor tale, motivându-te să progresezi în sportul tău preferat și oferind programe eficiente care să te ajute să revii în formă.

💪 Progresează datorită antrenamentelor variate și personalizate pe care le poți încadra în jurnal și să se potrivească nivelului tău (începător, intermediar, avansat).

📣. Lăsați-vă ghidat cu antrenamente vocale și videoclipuri cu exerciții.

📊. Monitorizează-ți performanța cu peste 80 de sporturi disponibile în aplicație (alergare, traseu, mers pe jos, pilates, yoga, fitness, antrenament de forță, ciclism, box, badminton etc.).

📲. Antrenorul Decathlon te va sprijini indiferent dacă te antrenezi acasă, în aer liber și la sală, oferind peste 350 de programe de antrenament și 500 de sesiuni cu sau fără echipament.

👏. Atinge-ți obiectivele, indiferent care sunt acestea: pierderea în greutate, menținerea sănătoasă, arderea caloriilor, pregătirea pentru alergare, creșterea forței sau pur și simplu a fi în formă.

🥗 Găsiți cele mai bune sfaturi de la experți pentru a începe, a progresa și a mânca sănătos.

🌟 Obțineți acces la recenziile și mărturiile comunității.

PROGRAME COMPLETE ȘI SESIUNI PERSONALIZABILE

Decathlon vă sprijină cu programe care se potrivesc nivelului dvs. de abilități și vă permite să alegeți sesiunile dorite.

- ALERTARE: începeți ușor sau reveniți la alergat cu planuri de antrenament pe nivel. Veți descoperi, de asemenea, programele noastre bazate pe obiective, cum ar fi pierderea în greutate, îmbunătățirea ritmului, pregătirea unei curse, a unui maraton sau a unei curse de alergare.

- WALKING: Vă interesează mai mult mersul în putere, mersul nordic sau mersul pe curse? Programele noastre se adaptează la ceea ce doriți.

- PILATES: Adăugați Pilates la activitatea dvs. sportivă obișnuită sau ca sport principal și progresați în ritmul dvs. pentru a vă tonifica ușor corpul și a lucra la forța de bază.

- ANTRENAMENTE DE FORȚĂ ȘI GREUTĂȚI: începeți ușor cu programele noastre de greutate corporală și adăugați greutăți pentru a crește dificultatea. Programele noastre vă oferă îndrumări acasă sau la sală.

- YOGA: Fă-ți timp pentru tine cu rutinele noastre de yoga pentru a te relaxa și pentru a-ți face corpul mai suplu și mai tonifiat.

OBȚINEȚI SFATURI DE COACHING DE LA EXPERȚI PENTRU A PROFITĂ CELE MAI MUN DIN SESIUNILE DVS.

Antrenorii noștri sunt aici pentru a vă ajuta să începeți mai bine activitatea sportivă și să progresați în propriul ritm.

- Obțineți obiceiuri bune și rămâneți pe drumul cel bun datorită sfatului nostru.

- Descoperiți tehnici eficiente de recuperare și sfaturi de bunăstare.

- Urmați sfaturile noastre nutriționale ca o completare a activității dvs. sportive.

ÎNSCRIEȚI-VĂ ȘI ȚINE EVIDENȚA PROGRESULUI DVS

Obțineți istoricul sesiunilor și măsurați-vă progresul în timp.

- Găsiți statisticile sesiunilor dvs. (timp, traseu, calorii arse etc.).

- Înregistrați cum vă simțiți la sfârșitul fiecărei sesiuni.

- Retrăiți traseul pe care l-ați parcurs în alergare datorită GPS-ului.

- Descoperiți-vă progresul lună după lună și an după an, datorită graficelor de urmărire.

Pentru a rezuma, descoperă gratuit un antrenor complet la îndemână, care te îndrumă să faci sportul tău preferat, indiferent de nivelul tău de abilitate. Lasă-te ghidat de antrenor și fii mândru de progresul tău!